飲む生酵素の口コミ※2日間ファスティングダイエットしました。

最近、酵素ダイエットにハマリ気味・・・


先月も某酵素ドリンクでファスティングをしたんですが、
体重2キロ減☆まあまあの結果でした。


ファスティングは定期的に行うと、腸内環境もよくなり、
体内酵素も増え、新陳代謝も活発化し痩せやすい身体になっていくと言います。


今回は、最近話題の『飲む生酵素』を試してみようと思い注文ー(・∀・)
優木まおみさんや、吉岡美穂さんが愛飲していることでも有名です!






『飲む生酵素』の最大の魅力は、生!!!


この『飲む生酵素』は、原材料を一切加熱しないで
生のまま時間をかけてじっくり熟成されてできています。


ですから、酵素が豊富にふくまれているんです!!


せっかく、先月ファスティングして2キロ減したというのに、
友達とランチいったり、ランチ行ったり(笑)


モーニングでパン食べ放題にいったり、


焼き肉にいったりと、最近は食べてばっかりでリバウンドしかねない・・・


体重自体はキープ出来ていても、
消化に良くなものを大量に摂取してしまうと、体内酵素が減ってしまって
またまた痩せにくい体質に戻ってしまいそうなので、ここらでリセットしようと、
『飲む生酵素』で、48時間短期集中 生酵素Deファスティングダイエット開始!!



ファスティングダイエット1日目。


スタート時に体重とウエストを計測☆


体重46.8キロ  ウエスト62.5センチ
2日間でどれくらい変化するのか・・・
楽しみです♪♪♪


1日目 朝食

『飲む生酵素』4包と豆乳300ml


まず、どんな味なのかそのまま1包飲んでみました。


味は甘い!
子供用のかぜシロップのようなカンジです(笑)


でも、喉に引っかかるくらい濃いので、そのままでも飲めるけど
なにかと割って飲むのがいいみたいです。


付帯していた、ダイエットプログラム書いてあった、1番のオススメ☆
豆乳割りで飲んでみます!!



『飲む生酵素』をいれると、ちょっとドロっとした見た目。
プレーンヨーグルトをしっかり混ぜたような感じになりました。


味は、とっても美味しい☆
例えるなら、プルーン味のヨーグルトです!!
甘いけど濃厚な感じ。


さすが、イチオシの飲み方ですね(笑)


1日目 昼食

今回のダイエットプログラムによると、全くの断食ではなく軽食をとってもいいので、
初心者さんにも始めやすいです。


『飲む生酵素』3包と、炭酸水+雑穀粥でお昼ゴハン☆


まず、『飲む生酵素』と炭酸水を飲んでから、雑穀粥。
炭酸水はお腹がふくれるので、ファスティングには欠かせないアイテムです!


暑くなってくると、炭酸飲料が恋しくなります・・・
でも、炭酸飲料には大量の砂糖が使われているのでダイエットには大敵!!


シュワシュワ感も味わえるし、お腹もふくれるので
我が家の冷蔵庫には、炭酸水は常時入っています(笑)


午後から夕食までの間、子供の習い事の送迎。
待ち時間が2時間半。
ちょうどおやつの時間・・・


お腹もすいてくるけど、買い物したり、
炭酸水を飲みながらスマホゲームをしたりして、時間をやり過ごします。


1日目 夕食

夕食は、『飲む生酵素』4包
1包はプレーンヨーグルトとともに・・・
3包は豆乳で。


プレーンヨーグルトは、ヨーグルトに酸っぱさと『飲む生酵素』の甘さが相殺されて、
ちょうどよく甘酸っぱさが残る味。
甘いのが苦手な人には向いてるかも。


豆乳は、ドロっとした食感なので、
時間をかけてゆっくり噛むようにして飲むと、お腹が膨れやすいですね。


寝る前に、骨盤スクワットを10回!
簡単だけど、歪んだ骨盤が徐々に戻っていくそうなので、お風呂あがりに毎日続けています。
これで、少しはお尻周りが小さくなるといいな・・・


あと、バストアップ体操もついでに・・・


ダイエットしてると、一番に痩せるのは
なぜか胸・・・・


お腹から痩せてほしいのに、なくなってほしくないところから
なくなっていくんです(;_;)


胸筋を鍛えると、バストアップにもなるそうなので、
ダイエットしながら継続?


ファスティングダイエット2日目。

体重 46.4キロ


少し体重は減りました。
総カロリーをおさえているので、減って当然なのですが・・・


でも、酵素ダイエットの真の目的は今ズグに痩せることではなく、
痩せやすい体に改善していくことが目的なので、体重にはそんなにこだわらないようにします。


2日目 朝食

『飲む生酵素』4包と豆乳400ml


今日は、GW最終日なので
友達親子といちご狩りへ♪♪


ファスティング中ですが、
イチゴは生の果物なのでビタミンCとともに酵素も豊富に含まれています。
しかも、果実はほとんど水分なのでローカロリー。


ということで、イチゴは食べ放題OKという勝手なルールで、
いざ、いちご狩りへ!!


お昼用に、『飲む生酵素』3包と炭酸水を1本持参。


『飲む生酵素』は、15gづつ個包装されているので、
でかけるときにでも、気軽にもって出られるのでいいです!


ボトルタイプですと、開封したら冷蔵庫に入れておかないといけないし、
小分けにして持って出かけることも難しいです。


なので、『飲む生酵素』は仕事や、お出かけにも持ってでられるので
続けやすいですね。


2日目 昼食

いちご狩りの前に、軽くご飯タイム。

みんなが食べ歩きしているときは、
『飲む生酵素』を飲み歩き☆


お店に入って友達&子供たちが
好きなモノを注文して食べてる時は、その横で持参した『飲む生酵素』と炭酸水でお昼。


ファスティング中にお出かけは、これが1番ツライ・・・
みんなが、美味しそうなものを食べている横で、誘惑に負けないように我慢しなければいけないのが
かなりの苦痛です・・・(´ノω;`)


おまちかねのいちご狩り♪♪


食べる前に酵素も摂取したので、あまりお腹は空いてませんが、
ハウスの中のいい匂いで、いくらでも食べられちゃいそうです(笑)


紅ほっぺと章姫と、45分食べ放題!
調子に乗って、結構たくさん食べ過ぎちゃいました・・・・(-_-;)


でも、いちご狩りの後って、トイレがものすごく近くなって
食べた水分全部でた!って感じなので、罪悪感は消えました(笑)


そういえば、前回は酵素飲んだら
お腹がゴロゴロして緩くなったり、おならが頻発してらけど、
今回はそんな感じがあまりないな・・・


でも、酵素を飲むとお通じが良くなることには変わりはなく、快腸です!


2日目 夕食

『飲む生酵素』3包と水。
軽食に豆腐で夕食です。


軽食には、玄米やおかゆの他に発酵食品もいいとのこと。
ヨーグルトや納豆など発酵食品にも酵素はたくさん含まれていますからね♪


豆類は、体内の酵素を働かせる補酵素としての役割も持っているので、
『飲む生酵素』の力を最大限に引き出す効果もあることを期待して、豆腐を夕食にセレクト(*´艸`*)


2日間のファスティング終了後、体重とウエストを計測☆

体重 45.8キロ  ウエスト61.3センチ


2日間で体重は1キロ減


ウエストは1.2センチダウン


減り方は微妙ですが、
私の体型が中途半端なのも、結果が出にくいの原因かも・・・・(-∀-`; )


決して痩せてはいませんが、そこまで太っているわけでもない
ちょっとぽっちゃり体型くらいで、体重も平均よりも・・・といレベルです。


逆に、もっと大きい人のほうが
2日間のファスティングで大きく結果がだせるかもしれませんね。


私のファスティングの目的は、今すぐに体重を減らすとかより、
痩せやすい体質に改善したい!というのが目的で体内リセットしています。


このまま、毎日酵素を飲み続けていくと、ダイエットにも効果があるのでは?と思います。


私と似たような体型で、酵素ダイエットを考えているなら、
急な変化を期待しないほうがいいかもしれません。


ファスティングで体内をリセットして、
痩せやすい身体へと体質改善することがおすすめです。


結果が出ないからといって、無理なダイエットは身体に支障を
きたすこともあるので、注意したほうがよいですね。


長いスパンでみると、結果は出ているようで、体重はそんなに変化がなくても、
「なんか痩せたね?」と言われるようになりました。


その友人曰く、冬頃は顔もパンパンだったけど、今は顔周りがスッキリして
すごい痩せた感があるよ!と(o´艸`o)


自分では、感じなかったけど
人からにて、見た目が痩せたと思われるなら、それが一番結果としては嬉しいですね!!