酵素ダイエットの方法を徹底解説!

酵素ダイエットのメリット・デメリット

酵素ダイエットを始める前に、メリットとデメリットを知っておくといいと思います。


酵素ダイエットの最大のメリットは、
痩せやすい・太りにくい身体へと変えることです!ilm19_cb02029-s.jpg


ダイエットをする目的は、体重を減らしたい!お腹周りや脚などの部分痩せです。
酵素ダイエットはそのどちらも可能!
しかも、痩せやすく・太りにくい身体に変身させてしまうんです!


他にも嬉しい効果がたくさん!!
デトックス効果で便秘解消・美肌効果・新陳代謝もUPし、免疫力も高まり健康的にダイエット出来ます。


ダイエット方法も、非常に簡単で食事を酵素ドリンクに置き換えるだけ。
好きな飲物で割って飲むことができるので、楽しんで出来ます。
そして、ほとんどの酵素ドリンクが野菜や野草な天然素材から作られているので栄養も豊富☆
そして、ローカロリー


ファスティングダイエットや、置き換えダイエットなど、
自分のペースに合わせてできるので、継続しやすい!
食事を酵素ドリンクに置き換えるので、1日の摂取カロリーを抑えることが出来ます。


酵素ダイエットのデメリット


酵素ダイエットのデメリットは、酵素ドリンクの価格です。
だいたい4000円くらいからありますが、継続しようとおもうとそれなりの出費は必要です。


しかし、1回に飲む量は20mlから40ml。
平均1瓶500ml程度入っているので、12回から24回飲むことが出来ます。
1日1回の置き換えの場合、1瓶で半月から20日続けられるので、
考え方によってはそんなに高くはないのかもしれません。


kumiawase.jpgもう一つのデメリットは、酵素ドリンクの味です。
飲みやすいものも沢山あるようですが、
やはり好みがあって、ダメな人にはダメかもしれません。


そんなときは、酵素ドリンクを美味しくアレンジして飲むと飲みやすくなります。
酵素ドリンクのおいしいアレンジ方法のページを参照】


酵素ドリンクの種類によって、合うアレンジや合わないアレンジもあるので、
イロイロ試しながら飲むのも楽しいと思います。


お気に入りのアレンジ法が見つかるといいですね♪♪


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