酵素ダイエットの方法を徹底解説!

老廃物よ!さようなら!!デトックス効果と体質改善にも役立つ酵素ダイエット

老廃物・・・生体の生命維持に必要な細胞の代謝によって、エネルギーや物質が作られるときに 同時に作られる不必要な物質のことで、リンパ管を通り汗・尿・便と一緒に体外に排出されています。


すべて出てしまえばいいのですが、毒素や疲労物質として体内のリンパ管に残り、体内にとどまってしまうのです。

むくみも老廃物が原因なんです!


太り方別 おすすめダイエット法でも詳しくありますが、
女性に最も多い太り方:水太りの原因も老廃物なんです!!!


老廃物が1番溜まりやすいのは、浮腫が起こりやすい場所でもある足。
あとは、肩や首などコリのある場所にも老廃物は溜まりやすいようです。


リンパは全身の筋肉の収縮によって動いています。
姿勢の歪みからくる筋肉の緊張や、ストレスなどでも筋肉は緊張してしまい、リンパ管は圧迫され動きが悪くなります。
リンパの動きが悪くなると、当然老廃物も留まってしまいます。


老廃物が体内に溜まってしまうと、老化・便秘・肌トラブル・肥満・むくみなど
様々な症状を引き起こし、免疫力も低下させ病気の原因にもなりかねません・・・


老廃物を体内から排出するのが☆デトックス☆


デトックスとは、日常生活をしている上で蓄積されていく体内の毒素(人口合成化合物や農薬・食品に使われる保存料・体に不要な有害ミネラルなど)や老廃物を取り除くこと


デトックスで有名な方法といえば、ilm19_bb01023-s.jpg
岩盤浴や半身浴・リンパマッサージなど身体の表面から排出するものです。


酵素ダイエットの方法でも少しふれましたが、
プチ断食を行い体内に排泄のサイクルに合わせて酵素を取り込み、消化・代謝機能を活性化させることで
老廃物の排出をスムーズにし、便秘を解消し、環境を改善してくれます。
腸内に善玉菌が増加すると、病気にもなりにくく、免疫力も上がります。


酵素ダイエットは身体の内面から老廃物を排出できるんです。


デトックスをすると、体内の汚いものが排出されるわけですから、
肌の調子もよくなりアンチエイジングにも効果があります。


酵素ダイエットで痩せやすい体質・健康的な身体へ、そして内からキレイに・・・
根本的に体質を改善することができるようです。


ダイエットが目的でない人は、
食前に酵素ドリンクを飲むと酵素が消化をサポートし、体内の消化酵素が抑制され、
代謝酵素が増え新陳代謝が活発になります。

ファスティングを行わなくても、酵素を摂取するだけでも徐々に改善していくことが可能なようです☆



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